Imaginea de sine 2

52861309_1099572716890198_3308550089932275712_nImaginea de sine ne afecteaza pe toti in fiecare domeniu al vietii noastre, fie ca ne place sau nu, fie ca stim asta sau nu.
Ce este insa imaginea de sine si de ce este atat de importanta ?

Ei bine, imaginea de sine reprezinta propria perceptie despre « ce fel de persoana sunt eu ». Noi ne-am construit -inconstient- de-a lungul timpului, o imagine mentala a propriului sine in baza careia actionam. Sau nu. Aceasta imagine mentala ne-am construit-o in urma experientelor traite, a emotiilor pe care le-am resimtit la un nivel foarte inalt sau care au fost dominante in copilaria noastra, a ceea ce ne-au spus cei din jurul nostru ca suntem sau ca nu suntem etc.
Toate convingerile noastre, toate deciziile noastre, toate comportamentele noastre sunt strict legate de aceasta imagine de sine care se reflecta cel mai bine in rezultatele noastre.
Ganditi-va putin daca atunci cand ati fost copil vi se reprosau mereu lucruri de genul: ceilalti colegi de ce au putut sa ia o nota mare si tu nu ? sora ta de ce face asta si tu nu ? nu esti bun de nimic! ce zice lumea daca faci asta? toata lumea face asa, tu de ce sa faci altfel?
Ganditi-va si la acele experiente care v-au marcat copilaria, care si-au lasat o amprenta adanca asupra identitatii voastre: poate fi vorba de o separare a parintilor, de decesul unui membru al familiei, de abuzuri la care poate ati asistat, de un incident din timpul orelor de curs in care ceilalti au ras de voi cand ati dat un raspuns sau cand ati facut o prezentare. Ganditi-va la toate aceste emotii si la felul in care si-au pus pecetea asupra voastra. Ganditi-va ca din cauza acelor emotii puternice din trecut, nu reusiti acum sa vorbiti in fata unor oameni, nu puteti invata o limba straina, nu puteti slabi, nu puteti sa va angajati intr-o relatie, nu aveti prieteni, evitati spatiile deschise…
Toate aceste blocaje sunt produse de perceptiile noastre, adanc inradacinate in subconstient, perceptii care ne determina rezultatele. Nu faptele in sine care s-au intamplat ne-au produs acele blocaje, ci ceea ce am gandit noi despre acele fapte. Interpretarile si gandurile pe care noi le-am ales au generat emotiile si ne-au determinat apoi comportamentul si implicit rezultatele.
Imaginea de sine sta asadar la baza succeselor sau esecurilor noastre. Este o « premisa pe care se construieste intreaga personalitate, comportamentul si chiar o parte din circumstante » Maxwell Maltz. Cu alte cuvinte, fie crezi ca poti, fie crezi ca nu poti, fie crezi ca vei reusi, fie crezi ca vei da gres, in ambele cazuri ai dreptate iar circumstantele pe care le atragi iti vor sustine convingerile.
Care ar fi un prim pas daca iti doresti o schimbare ? Identificarea si constientizarea convingerilor care te limiteaza, care to blocheaza, care te paralizeaza si nu te lasa sa ai, sa faci sau sa fii mai mult decat esti acum.
Daca iti doresti sa schimbi ceva in exteriorul tau, e nevoie sa incepi sa lucrezi la gandurile tale, la mentalitatea ta, la convingerile si perceptiile tale, pentru ca rezultatele noastre, ale tuturor, sunt doar niste efecte externe, vizibile, ale unor procese interne, invizibile.
Inchei cu o provocare pentru tine, pentru ca stiu ca si tu iti doresti sa iti imbunatatesti imaginea de sine: identifica 3 convingeri care simti ca te limiteaza, care nu te lasa sa te dezvolti asa cum ti-ai dori, care stau in calea succesului tau. Daca doresti sa le impartasesti si cu ceilalti, poti sa le scrii intr-un comentariu sau daca vrei sa le discutam impreuna, scrie-mi in privat si povestim.

Think BIG and make it happen!

 

 

 

 

 

 

 

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: