Cel mai important arhivator al emoţiilor este corpul. El stochează atât experienţele

plăcute, cât și pe cele neplăcute, codându-le și având astfel nevoie doar de niște

declanșatori simpli, dar specifici, care să readucă inclusiv mintea în starea emoţională

stocată.

Corpul reprezintă unul dintre cele mai vechi și mai puternice canale de comunicare, cu

efecte decisive asupra stării emoţionale și a comportamentului. Prin postura corporală

activăm ancore foarte vechi și puternice, care au rezonanţe imediate și profunde.

Cu ajutorul acestui exerciţiu, amplificam efectul unor ancore vechi in care eram sanatosi si voiosi și creăm o tranziţie rapidă spre noi posturi, asociate cu un corp sanatos si cu încrederea în sine.

Structurile emoţionale activate în acest fel sunt foarte profunde și mai greu accesibile prin

intermediul altor abordări.